Meine Leistungen in Stuttgart
Vom 1:1-Personal-Training über Sporttherapie und Athletiktraining bis zu Ernährungsberatung, Gruppen-Workouts und HYROX-Vorbereitung: Hier findest du alle Angebote im Überblick, im Loft42 in Stuttgart-West, draußen an der Waldau oder online.
So erreichst du deine sportlichen Ziele
Personal Training, Sporttherapie, Athletiktraining, Ernährungsberatung, Gruppen-Workouts, HYROX-Training und Outdoor-Workouts: Wähle das Angebot, das zu dir passt, oder lass dich im Erstgespräch beraten.
Dein Personal Training in Stuttgart: Individuell, flexibel und erfolgreich.
Du kennst das Problem: Zwischen Job, Terminen und Alltag bleibt der Sport oft auf der Strecke. Genau hier setze ich als dein Personal Trainer in Stuttgart an.
Mein Angebot in Stuttgart
In meinem Fitnessstudio Loft42 im Stuttgarter Westen, bei unseren outdoor-Workouts an der Waldau bei Urban Move oder online erstelle ich für dich einen Trainingsplan, der wirklich zu deinem Leben und dienen sportlichen Zielen passt.
- Keine Standardprogramme – sondern individuelle Betreuung
- Zugeschnitten auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag
- Als lizenzierter Trainer und Sporttherapeut kümmere ich mich auch um körperliche Beschwerden
- Langfristige Begleitung – nicht nur im Studio, sondern da wo du dich aufhältst
Das bekommst du bei mir für dein Personal Training
- Persönliche Ernährungsberatung
- Kostenlose Teilnahme an meinen Urban Move Outdoor-Workouts in Stuttgart
- Ob Muskelaufbau, Abnehmen, Reha oder mehr Energie im Alltag: wir finden deinen Weg
Personal Training Stuttgart
Du kennst den dynamischen Alltag in Stuttgart und möchtest Training und Ernährung erfolgreich in dein Leben integrieren? Genau dafür ist mein Personal Training in Stuttgart gemacht. Mit einem alltagstauglichen Konzept, das sich an deinen Kalender anpasst, kommst du Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden – ganz ohne Verzicht auf dein Leben.
Mein Ansatz basiert auf drei Säulen:
- Training, das sich in deinen Kalender einfügt – effektiv, planbar und in deinen Alltag integrierbar.
- Ernährungswissen für jeden Tag – praktisch, alltagstauglich und ohne Verbote.
- Persönliche Betreuung, die dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel bringt – individuell auf dich abgestimmt.
So wirst du langfristig fitter, baust Muskeln auf und reduzierst Fett – mit einem Plan, der zu deinem Leben in Stuttgart passt.
Starte jetzt mit deinem Personal Training in Stuttgart!
Outdoor Workouts Stuttgart
Mit Urban Move® habe ich 2016 das erste professionelle Outdoor-Workout in Stuttgart gegründet.
Seit über 10 Jahren trainieren wir regelmäßig mehrmals die Woche in einer unschlagbaren Community.
Unser Outdoor-Training findet dienstags, donnerstags und samstags an der Sportanlage Waldau in Stuttgart statt.
Unser Fokus liegt auf Kraft- und Ausdauertraining sowie gezielter HYROX-Vorbereitung.
Wenn du Lust auf eine starke Community hast, die dich fordert und motiviert, bist du bei Urban Move richtig.
- Dienstag: 19:00 Uhr
- Donnerstag: 18:00 Uhr (Beginner-Workout), 19:00 Uhr (Advanced-Workout)
- Samstag: 10:00 Uhr HYROX-Training
HYROX-Training Stuttgart
Ich bereite dich effektiv auf das Fitnessrennen HYROX vor, so dass du zu deinem HYROX-Termin fit genug bist, um deine persönliche Bestleistung abzurufen.
Ich bin selbst Sub60-Finisher und HYROX Pro-Athlet und weiss ich worauf es ankommt und wie du dich ideal auf dein Rennen vorbereiten kannst.
Gerne trainiere ich mit dir zusammen oder stelle dir deinen individuellen Trainingsplan zusammen für deine optimale Vorbereitung.
Sporttherapie Stuttgart
Eine Hüfte, die beim Laufen zwickt, ein Rücken nach dem Bandscheibenvorfall, Schienbeine, die beim Laufen brennen, ein Knie, das bei jeder Treppe meckert: Als ausgebildeter Sporttherapeut mache ich die betroffene Struktur Schritt für Schritt wieder belastbar, statt sie zu schonen. Mit Bewegungs-Check, Aufbauplan und Übungen, die genau da ansetzen, wo es hakt.
- Hüftschmerzen, Hüftdysplasie, Bandscheibenvorfall, Shin Splints, Läuferknie, Schulter
- Bewegungs- und Kraft-Check statt Raten
- Return-to-Sport-Plan zurück ins Training
Athletiktraining Stuttgart
Das Training hinter deinem Sport: Schnelligkeit, Sprungkraft, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, periodisiert bis zu deinem Wettkampf. Für Läuferinnen, HYROX-Starter, Fußball, Handball, Tennis und ambitionierte Hobbysportler, die in ihrem Sport den nächsten Schritt machen wollen.
- Leistungs-Check mit Zahlen statt Bauchgefühl
- Periodisierter Plan, abgestimmt auf Vereinstraining und Saison
- Technik vor Gewicht, Verletzungsprophylaxe inklusive
Gruppen-Workouts Stuttgart
HYROX-Kurse, Hybrid-Training, Functional Burn, Mobility und Pilates & Weights: Kleingruppen-Training im Loft42 mit Trainer-Korrektur in jeder Einheit statt Massenkurs. Kurs auswählen, über Eversports buchen, vorbeikommen.
- Kleine Gruppen, skaliert für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Kursplan mit allen Terminen der nächsten 14 Tage
- Einzeltermine oder Karten, keine Vertragslaufzeit
Ernährungsberatung Stuttgart
Ernährungsanalyse, Caliper-Hautfaltenmessung nach YPSI und ein Ernährungsplan, der in deinen Tag passt, nicht umgekehrt. Ohne Verbote, mit Rezepten aus meinem Kochbuch und Check-ups, die zeigen, ob der Plan wirkt. Im Loft42 oder online per Videocall.
- Abnehmen, Muskelaufbau, Wettkampf- und Büro-Ernährung
- Körperfett gemessen statt gewogen
- Begleitung per WhatsApp zwischen den Terminen
Sag mir, wohin
die Reise geht
Erzähl mir von deinen Zielen — ich melde mich mit den nächsten
Schritten bei dir.
