Functional Burn in Stuttgart
Funktionelle Ganzkörperübungen treffen auf intensive Kraftausdauer-Intervalle: mehr schaffen in weniger Zeit, mit Kettlebells, Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht.
Das erwartet dich im Functional Burn
Training, das fit für den Alltag macht: komplexe Bewegungen statt isolierter Übungen an Maschinen.
Functional Burn kombiniert funktionelle Bewegungsmuster mit intensiven Kraftausdauer-Elementen. Statt einzelne Muskeln an Maschinen zu trainieren, stehen alltagsnahe Bewegungen im Mittelpunkt: Heben, Tragen, Drücken, Springen, Rotieren. Sie sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und verbessern Koordination, Stabilität und Beweglichkeit.
Im Kurs wechseln sich Übungen mit Kurzhanteln, Kettlebells, Körpergewicht und kleinem Equipment mit dynamischen Intervallen ab. Kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Pausen fordern Kraft und Ausdauer zugleich. Einen Wettkampfbezug gibt es nicht: Functional Burn ist für alle, die effektiv trainieren und dabei richtig ins Schwitzen kommen wollen.
Im Loft42 leite ich die Kurse gemeinsam mit meinem Team, Lena Draffehn und Nick Finkel: gleiche Standards, gleiche Technik-Korrektur.
- Ganzkörpertraining mit funktionellen Bewegungsabläufen
- Kraftausdauer-Intervalle nach dem Prinzip „mehr in weniger Zeit“
- Kettlebells, Kurzhanteln, Körpergewicht und Kleingeräte
- Mehr Stabilität, Koordination und Belastbarkeit im Alltag
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene skalierbar
So läuft eine Einheit Functional Burn ab
Drei Phasen, ein klarer Plan: so ist jede Einheit aufgebaut.
Warm-up
Dynamisches Aufwärmen mit Bewegungen, die den ganzen Körper vorbereiten: Gelenke mobilisieren, Puls hochfahren, Muster einüben.
- →Mobilisation
- →Aktivierung von Rumpf und Hüfte
Nächste Termine: Functional Burn
Termin auswählen, auf „Anmelden“ klicken und den Platz direkt über Eversports sichern. Dort siehst du auch freie Plätze, Preise und Karten.
Functional Burn – Funktionelles Training mit Kraftausdauer-Fokus
Functional Burn kombiniert funktionelle Bewegungsmuster mit intensiven Kraftausdauer-Elementen für ein Ganzkörpertraining, das fit für den Alltag macht. Statt isolierter Übungen an Maschinen stehen komplexe, alltagsnahe Bewegungen im Mittelpunkt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern.
In diesem Kurs wechseln sich funktionelle Übungen mit Kurzhanteln, Kettlebells, dem eigenen Körpergewicht und kleinem Equipment mit dynamischen Intervallen ab, die deine Kraftausdauer auf die Probe stellen. Kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Pausen sorgen dafür, dass sowohl Kraft als auch Ausdauer kontinuierlich gefordert und aufgebaut werden – ganz nach dem Prinzip „mehr schaffen in weniger Zeit“.
Das erwartet dich:
- Ganzkörpertraining mit funktionellen, alltagstauglichen Bewegungsabläufen
- Effektive Kraftausdauer-Intervalle
- Verbesserung von Stabilität, Koordination und Beweglichkeit
- Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Equipment
- Skalierbar für alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Ob du deine Grundfitness verbessern, gezielt Muskeln aufbauen oder einfach mal richtig ins Schwitzen kommen möchtest – Functional Burn bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus. Bring Handtuch, Wasser und deinen Ehrgeiz mit!
Functional Burn – Funktionelles Training mit Kraftausdauer-Fokus
Functional Burn kombiniert funktionelle Bewegungsmuster mit intensiven Kraftausdauer-Elementen für ein Ganzkörpertraining, das fit für den Alltag macht. Statt isolierter Übungen an Maschinen stehen komplexe, alltagsnahe Bewegungen im Mittelpunkt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern.
In diesem Kurs wechseln sich funktionelle Übungen mit Kurzhanteln, Kettlebells, dem eigenen Körpergewicht und kleinem Equipment mit dynamischen Intervallen ab, die deine Kraftausdauer auf die Probe stellen. Kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Pausen sorgen dafür, dass sowohl Kraft als auch Ausdauer kontinuierlich gefordert und aufgebaut werden – ganz nach dem Prinzip „mehr schaffen in weniger Zeit“.
Das erwartet dich:
- Ganzkörpertraining mit funktionellen, alltagstauglichen Bewegungsabläufen
- Effektive Kraftausdauer-Intervalle
- Verbesserung von Stabilität, Koordination und Beweglichkeit
- Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Equipment
- Skalierbar für alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Ob du deine Grundfitness verbessern, gezielt Muskeln aufbauen oder einfach mal richtig ins Schwitzen kommen möchtest – Functional Burn bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus. Bring Handtuch, Wasser und deinen Ehrgeiz mit!
Functional Burn – Funktionelles Training mit Kraftausdauer-Fokus
Functional Burn kombiniert funktionelle Bewegungsmuster mit intensiven Kraftausdauer-Elementen für ein Ganzkörpertraining, das fit für den Alltag macht. Statt isolierter Übungen an Maschinen stehen komplexe, alltagsnahe Bewegungen im Mittelpunkt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern.
In diesem Kurs wechseln sich funktionelle Übungen mit Kurzhanteln, Kettlebells, dem eigenen Körpergewicht und kleinem Equipment mit dynamischen Intervallen ab, die deine Kraftausdauer auf die Probe stellen. Kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Pausen sorgen dafür, dass sowohl Kraft als auch Ausdauer kontinuierlich gefordert und aufgebaut werden – ganz nach dem Prinzip „mehr schaffen in weniger Zeit“.
Das erwartet dich:
- Ganzkörpertraining mit funktionellen, alltagstauglichen Bewegungsabläufen
- Effektive Kraftausdauer-Intervalle
- Verbesserung von Stabilität, Koordination und Beweglichkeit
- Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Equipment
- Skalierbar für alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Ob du deine Grundfitness verbessern, gezielt Muskeln aufbauen oder einfach mal richtig ins Schwitzen kommen möchtest – Functional Burn bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus. Bring Handtuch, Wasser und deinen Ehrgeiz mit!
Functional Burn – Funktionelles Training mit Kraftausdauer-Fokus
Functional Burn kombiniert funktionelle Bewegungsmuster mit intensiven Kraftausdauer-Elementen für ein Ganzkörpertraining, das fit für den Alltag macht. Statt isolierter Übungen an Maschinen stehen komplexe, alltagsnahe Bewegungen im Mittelpunkt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern.
In diesem Kurs wechseln sich funktionelle Übungen mit Kurzhanteln, Kettlebells, dem eigenen Körpergewicht und kleinem Equipment mit dynamischen Intervallen ab, die deine Kraftausdauer auf die Probe stellen. Kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Pausen sorgen dafür, dass sowohl Kraft als auch Ausdauer kontinuierlich gefordert und aufgebaut werden – ganz nach dem Prinzip „mehr schaffen in weniger Zeit“.
Das erwartet dich:
- Ganzkörpertraining mit funktionellen, alltagstauglichen Bewegungsabläufen
- Effektive Kraftausdauer-Intervalle
- Verbesserung von Stabilität, Koordination und Beweglichkeit
- Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Equipment
- Skalierbar für alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Ob du deine Grundfitness verbessern, gezielt Muskeln aufbauen oder einfach mal richtig ins Schwitzen kommen möchtest – Functional Burn bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus. Bring Handtuch, Wasser und deinen Ehrgeiz mit!
Häufige Fragen zu Functional Burn
Noch eine Frage offen? Schreib mir einfach unverbindlich eine Nachricht.
Functional Burn legt den Fokus auf Kraftausdauer mit Gewichten und funktionellen Bewegungen. Das HIIT Bootcamp arbeitet mit kürzeren, noch intensiveren Intervallen und viel Körpergewicht.
Ja. Alle Übungen gibt es in leichteren und schwereren Varianten. Du entscheidest, wie hart du gehst, und wir helfen bei der Auswahl.
Sportschuhe für drinnen, ein Handtuch und etwas zu trinken. Das gesamte Equipment stellen wir.
